Acroyoga*
week end acroyoga & plantes sauvages
tous niveaux
découverte, débutant, intermédiaire, confirmé
du 23 au 25 Août 2024
Autun, Saône et Loire, Bourgogne, France
(* yoga acrobatique)
Le programme
Vendredi 23 Aôut 17h
Arrivée vendredi fin d'après-midi vers 17h
Autour du feu
Jam acroyoga, feu de bois, présentation, pratique libre, découverte.
montage des tentes et hamac
repas collectif façon "auberge espagnole" (tout le monde emmène un plat et on partage)
Samedi 24 Août
Dans le jardin
acroyoga au jardin
matin: réveil en yoga et étirements (3/4 h)
cours d'acroyoga au jardin (2h)
midi : cueillette, préparation et cuisine sauvage
sieste
après-midi : cours d'acroyoga au jardin (2h)
soir : soirée BBQ sauvage et paléo, jam autour du feu de bois, jeux
Dimanche 25 Août
Excursion Lac des Settons (Lac du Morvan, à 45 minutes d'Autun en voiture) départ 8h, retour 16h
Acroyoga plage et aquatique
matin: cours d'acroyoga au bord du lac (2h)
pique nique sauvage, sieste, jeux
après-midi : acroyoga jam et jeux dans l'eau
cercle de clotûre, démontage des tentes
départ 18h.
TARIFS
Le tarif comprend les cours, les repas, la douche et l'emplacement en tente.
tarif "early bird" (valable pour toute inscription avant le 31 mai 2024) : 275 € 175€ + 25€ d'adhésion à l'association.
plein tarif : 275€ + 25€ d'adhésion à l'association.
INSCRIPTION
inscription par mail ou sms
prénom, nom, tel, mail, ville, pays, locomotion (train, co-voit ou voiture).
Églantine 07.86.82.22.81.
Clémentine 06.18.06.05.78
RÉSERVATION
réservation : 275 € 75€ + 25€ d'adhésion à l'association
(par virement)
reste du : 100€ sur place
remboursement : non
ACCÈS
Permaforêt, Autun.
dépose minute des affaires à la maison, puis se garer parking St Andoche, à 5 minutes à pied de la maison.
train tgv Paris Gare de Lyon > Le Creusot TGV (1h15) ou Lyon Part Dieu > Le Creusot TGV (45 min) + navette bus > Autun (35 min), Marseille St-Charles (3h), Genève Cornavin (3h30).
voiture : Creusot, Luzy, Château-Chinon (35 min), Beaune, Montceau, Châlon (50 minutes), Dijon (1h15), Nevers, Moulins, Mâcon (1h30), Besançon, Lyon (2h), Paris, Genève (3h).
bientôt plus d'infos
Clémentine, prof de yoga et d'acoryoga sur Dijon, fondatrice de GreenFlow yoga et Acroyoga Dijon.
cuisine de plantes sauvages comestibles et médicinales
Églantine, guide naturaliste, fondatrice de Permaforêt