EXPÉDITIONS

Et si vous partiez quelques jours en autonomie dans les bois ? Découvrez comment mobiliser vos ressources dans la nature. Libérez votre confiance en vous, à votre rythme et aidé par la convivialité d'un petit groupe. Églantine vous emmène quelques jours en expédition sauvage dans les forêts du Morvan.

• se préparer ( jus minéralisant, relaxation, motivation, équipement )

• partir avec un paquetage léger ( gourde, hamac et c'est tout)

• marcher à travers bois en dehors des sentiers battus

• s'orienter de manière naturelle sans boussole

• trouver de l'eau grâce aux plantes, la récolter, la filtrer et la rendre potable.

• reconnaître les plantes sauvages toxiques, comestibles, médicinales, usuelles pour se nourrir et se soigner sur place

• faire du feu, collecter des ressources inflammables, utiliser un briquet magnétique, allumer et éteindre un feu, sécurité en milieu naturel

• dormir en forêt en hamac, nuit à la belle étoile au coin du feu, promenade nocturne

• méditation pleine conscience, exercice de respiration cohérence cardiaque, cohésion de groupe, mobiliser ses ressources, dépasser ses peurs.

saison : expéditions en printemps-été, selon météo.

tarifs : 1 jour : 50€/pers ; 2 jours + 1 nuit : 100€/personne 5 personnes minimum ; 3 jours + 2 nuits : 150€/personne ; groupe de 5~10 personnes max.