EXPÉDITIONS

EXPÉDITIONS 2020 ANNULÉES COVID19

en raison des restrictions sanitaires, les expéditions sont pour l'instant suspendues.

Amis, Collègues, Collectivité, Comité d'entreprise : et si vous partiez en expédition sauvage en autonomie dans la nature cet été ?

TARIFS 50€/personne ; groupe de 5 à 10 personnes ; débutant accepté, bonne condition physique et émotionnelle.

matériel minimum: gourde, bouteille, hamac et couchage, sac à dos, opinel, lampe frontale avec led rouge nocturne, bonne paire de chaussures de marche, votre mental, votre joie de vivre et vos pieds. liste d'inspiration ici (j'actualiserai dans le mail collectif spécifiquement adapté pour l'expédition sauvage, je ne l'ai pas encore fait)

Et si vous partiez quelques jours en autonomie dans les bois ? Découvrez comment mobiliser vos ressources dans la nature. Libérez votre confiance en vous, à votre rythme et aidé par la convivialité d'un petit groupe. Natacha vous emmène quelques jours en expédition sauvage dans les forêts du Morvan.

se préparer ( jus minéralisant, relaxation, motivation, équipement )
partir avec un paquetage léger ( gourde, hamac )
marcher à travers bois en dehors des sentiers battus
s'orienter de manière naturelle sans boussole
trouver de l'eau grâce aux plantes, la récolter, la filtrer et la rendre potable.
reconnaître les plantes sauvages toxiques, comestibles, médicinales, usuelles pour se nourrir et se soigner sur place
faire du feu, collecter des ressources inflammables, utiliser un briquet magnétique, allumer et éteindre un feu, sécurité en milieu naturel
dormir en forêt en hamac, nuit à la belle étoile au coin du feu, promenade nocturne
méditation pleine conscience, exercice de respiration cohérence cardiaque, cohésion de groupe, mobiliser ses ressources, dépasser ses peurs.

saison : expéditions en printemps-été, selon météo.

tarifs : 1 jour : 50€/pers ; 2 jours + 1 nuit : 100€/personne 5 personnes minimum ; 3 jours + 2 nuits : 150€/personne ; groupe de 5~10 personnes max.