EXPÉDITIONS












Amis, Collègues, Collectivité, Comité d'entreprise : et si vous participiez à une expédition sauvage en autonomie dans la nature cet été ?

TARIFS 75€/personne ; groupe de 6 à 10 personnes ; débutant accepté, bonne condition physique et émotionnelle.

matériel minimum: une gourde, une bouteille, hamac et couchage, sac à dos, un opinel, une lampe frontale avec led rouge nocturne, une bonne paire de chaussures de marche, votre mental, votre joie de vivre et vos pieds.

Réservez dès maintenant en indiquant vos disponibilités, nom, prénom, localité, mail, téléphone, motivation, disponibilités, aptitudes, peurs que vous voulez dépasser. Je compose les groupes selon les disponibilités communes.

Et si vous partiez quelques jours en autonomie dans les bois ? Découvrez comment mobiliser vos ressources dans la nature. Libérez votre confiance en vous, à votre rythme et aidé par la convivialité d'un petit groupe. Natacha vous emmène quelques jours en expédition sauvage dans les forêts du Morvan.

  • se préparer ( jus minéralisant, relaxation, motivation, équipement )
  • partir avec un paquetage léger
  • marcher à travers bois en dehors des sentiers battus
  • s'orienter de manière naturelle sans boussole
  • trouver de l'eau grâce aux plantes, la récolter, la filtrer et la rendre potable.
  • reconnaître les plantes sauvages toxiques, comestibles, médicinales, usuelles pour se nourrir et se soigner sur place
  • faire du feu, collecter des ressources inflammables, utiliser un briquet magnétique, allumer et éteindre un feu, sécurité en milieu naturel
  • dormir en forêt en hamac, nuit à la belle étoile au coin du feu, promenade nocturne
  • méditation pleine conscience, exercice de respiration cohérence cardiaque, cohésion de groupe, mobiliser ses ressources, dépasser ses peurs.

prérequis : bonne forme physique et émotionnelle, débutant accepté.

saison : expéditions en printemps-été, selon météo.

tarifs : 3 jours : 75€/personne 5 personnes minimum ; 5 jours : 150€/personne ; groupe de 5~10 personnes max.

DATES 2020

RÉSERVEZ

MAI

  • du vendredi 15 mai au dimanche 17 mai

JUIN

  • du vendredi 26 juin au dimanche 28 juin

JUILLET

  • du vendredi 17 juillet au dimanche 19 juillet

AOÛT

  • du vendredi 14 août au dimanche 16 août

expédition nature

trouver de l'eau

biodiversité comestible

repas sauvage

convivialité

faire du feu

dormir en hamac en forêt

nuit à la belle étoile